Zelf trainen Koewei

Training 18-12-2020 Koewei gaat niet door zie programma eigen training.

10 min lekker in lopen daarna 5 min eigen loopscholing.

Loopprogramma 3x 3min tempo 1 min rust 4x 4min tempo 1 min rust 3x 3 min tempo vervolgens 5 min uitlopen en dan nog 5 min cooling-down.

Heel veel succes

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.